Coaching Für Selbstständige – ComSpective

Leadership-Exzellenz: Coaching für Komplexitätskompetenz und Verbundenheit

Astrid — Tue, 09 Sep 2025 12:34:54 +0000

In Zeiten, in denen Entscheidungen unter Komplexität, Unsicherheit und „VUCA“ die tägliche Realität von Führung beschreiben, verändert sich die Frage nach den Essentials von Leadership: Was brauchen Leader wirklich, um wirksam zu bleiben? Entscheider und Verantwortliche auf höchster Ebene finden dafür immer häufiger eine Antwort, die ebenso einfach wie tiefgehend ist: Coaching. Nicht als Performance-Tool, nicht als „Reparaturmaßnahme“ – sondern als Raum für Resonanz, Reflexion und zur Entwicklung von Kompetenz zum Umgang mit Komplexität.

Genau hier setzt mein systemisches Coachingverständnis an: eine Verbindung von Denkschulen, die wie gemacht sind für Leadership in komplexen Kontexten. Ein Beispiel zweier Theorien, die widersprüchlich scheinen, jedoch durch Haltung im Coaching als Brücke für Leadership in neuen Kontexten erscheinen:

Paul Watzlawick: Wirklichkeit ist (auch) das, was wir daraus machen

Der Kommunikationswissenschaftler Paul Watzlawick hat bereits in den 1970er Jahren gezeigt, wie radikal subjektiv unsere Wirklichkeit ist. Seine berühmte These:
„Die sogenannte Wirklichkeit ist das Ergebnis von Kommunikation.“

Was wir für „wahr“ halten, basiert auf subjektiven Deutungen, Bewertungen, Perspektiven – nicht auf objektiven Tatsachen. Wer führt, kommuniziert permanent – und gestaltet damit auch permanent Realität. Doch: Wie bewusst geschieht das? Wie bewusst ist mir als Entscheider oder Verantwortliche, welches Bild ich durch meine Worte, Mails, Kommunikation vermittle? Welche Haltung zeige ich – und passt das noch? Welche Auswirkungen erzeuge ich damit in meinem Umfeld?

Im Coaching zeigen sich diese Muster schnell – nicht als Fehler, sondern als Einladungen zur Reflexion: Welche Wirklichkeit gestalte ich gerade mit? Welche Annahmen steuern meine Entscheidungen? Was wäre hilfreich – für mich, für andere?

Hartmut Rosa: Resonanz – die Möglichkeit für Beziehung

Hartmut Rosa, Soziologe und Autor der Resonanz-Theorie, geht noch einen Schritt weiter: Ausgehend von dem menschlichen Grundbedürfnis nach Beziehung und Verbundenheit mit anderen Menschen beschreibt Rosa, wie Resonanz die Beziehung zur Welt ermöglicht. Es geht darum, berührt zu werden, von einer Begegnung, einer Landschaft einem unerwarteten Moment angerufen zu werden und sich selbst in einer Antwortbeziehung verändern dürfen.

Doch: Resonanz ist nicht verfügbar. Sie lässt sich nicht erzwingen. Sie „ereignet sich“. Je mehr man plant und kontrolliert, desto weniger Raum steht für das Unerwartete zur Verfügung. Gerade deshalb ist Resonanzerleben für Leader in komplexen bzw. VUCA-Kontexten so wertvoll. Zugleich ist sie etwas, das in den Jahrhunderten von Industrialisierung und Effizienzsteigerung als überflüssig und störend erachtet wurde, weil sie nicht quantifizierbar, skalierbar und mit Performance-Indikatoren zu hinterlegen ist, die sich als monetärer Wert bemessen lässt. Für den Umgang mit Unsicherheit, Mehrdeutigkeit und Komplexität brauchen wir also etwas, das es im Business-Alltag quasi nicht mehr gibt.

Im Business ist alles durchgetaktet, optimiert, auf Effizienz ausgerichtet. Coaching wird dabei oft als Technik zur (Selbst-)Optimierung gebucht. In genau dieser Beschleunigung verlieren wir Menschen die Verbindung – zu uns selbst, zu anderen, zum Sinn. Coaching, das Resonanz nicht herstellt, sondern dazu einlädt, ist hier Gold wert. Es schafft Raum. Für Atem. Für Tiefe. Für das Unerwartete. Für Klarheit, die nicht von außen kommt – sondern im Innen anschwingt und uns bewegt.

Systemisches Coaching als Resonanzraum

Coaching ist nach meinem Verständnis ein Resonanzraum mit professioneller Begleitung. Ein Ort, an dem Wirklichkeitskonstruktionen sichtbar, hinterfragbar – und veränderbar werden. Ein Raum für reflexives Gespräch, in dem nicht vorhersagbar sein muss, was passieren wird, sondern das Unerwartete eingeladen wird und mit ihm die Chance auf Möglichkeiten, die nicht naheliegend waren. Zugleich verstehe ich Coaching als Raum, in dem echte Verbindung möglich wird – zu sich selbst, zu dem, was anliegt, zur Situation von Führung.

Diese Verbindung lebt nicht von Tools und Techniken, sondern von Haltung:

Neutralität, die nicht bewertet, sondern versteht.
Wachheit, die hört, was gesagt wird – und was nicht.
Verantwortung für das Selbst, das blinde Flecken ernst nimmt.
Respekt, der Unschärfe nicht als Schwäche, sondern als Tür zu Entwicklung begreift, und
Mut, dem Unerwarteten zu begegnen und ihm die Tür zur Reflexion zu öffnen.

Und genau deshalb ist Leadership-Coaching kein „Nice to have“. Coaching unterstützt Leadership – für Selbstführung, Haltung und Exzellenz in der neuen Zeit.

Leadership-Coaching – ergebnisoffen und bewusstseinsbildend

Längst hat sich bei Unternehmens-Vordenkern und Entscheidern ein neues Bewusstsein etabliert: Wer sich ein Coaching dieser Tiefe leistet, signalisiert sowohl Selbstfürsorge als auch Führungsintelligenz. Es ist ein Statement klaren Commitments: Ich nehme meine Verantwortung ernst. Ich will Klarheit! Dafür lasse ich mich spiegeln – und bin bereit, das zu bearbeiten, was sich im Coaching zeigt.

Coaching dieser Qualität ist spürbar – erst für Sie und in der Folge für die Menschen, die Ihnen als Leader folgen. Es wirkt sich auf die Art aus, wie Sie führen. Wie Sie entscheiden. Wie Sie zuhören. Und: wie Sie mit den komplexen Herausforderungen umgehen, die heute in ihrem Verantwortungsbereich liegen – oft ohne Blaupause.

Reflexion, Resonanz und Relevanz

Wenn Sie als Unternehmerin, Unternehmer oder Executive den Anspruch haben, auch unter hoher Dynamik klar, kraftvoll und verbunden zu bleiben, ist Coaching kein Luxus – sondern strategische Weitsicht. In diesem Verständnis begleite ich Menschen, die etwas zu sagen haben – und bereit sind, sich selbst zuzuhören.

In einem vertrauensvollen, professionellen Rahmen arbeiten wir genau an dem, was gerade für Sie Bedeutung hat: Entscheidungen, Übergänge, Konflikte, Visionen, Neuorientierung, Transformation. Ohne Druck, ohne Patentrezepte – mit Präzision, Tiefe und Wirkung. Mit Haltung. Im Bewusstsein der Bedeutung von Leadership für die Zukunft.

Wirklich wirksam sein im ständigen Wandel

Coaching, das wissenschaftliche Grundlagen, wie Watzlawicks Konstruktivismus und Rosas Resonanzverständnis verbindet und in den Business-Alltag überträgt, ist kein Instrument für schnelle Antworten. Es schafft Raum für echtes Leadership.

Wenn Sie bereit sind, sich diesen Raum zu gönnen – nicht aus Schwäche, Mangel oder Fehlerperspektive, sondern mit Anspruch an ihr eigenes Handeln und ihre eigene Haltung – lassen Sie uns gern miteinander sprechen.

Denn wer sich einen Coach leistet, steht vor sich selbst – nicht über anderen. Und das ist wahrscheinlich der kraftvollste Ort, von dem aus Leadership heute gelingen kann.

Sie wollen wissen, wie ein Coaching für Sie aussehen könnte? Nehmen Sie mit mir Kontakt auf – ich freue mich auf unser Gespräch!

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Begeisterung: Wirkfaktor zur Potenzialentfaltung

Astrid — Wed, 29 Jan 2025 18:26:02 +0000

Begeisterung! Begeisterung? Aber wie? Begeisterung ist kein Zustand, den wir einfach einschalten können. In unserem LinkedIn Live am 3. Februar 2025 wollen meine Coaching-Kollegin Ines Mikisek und ich dem Phänomen Begeisterung als Wirkfaktor im Coaching auf den Grund gehen.

Begeisterung – Motor für nachhaltige Veränderung

Begeisterung ist ein kraftvolles Gefühl, das Menschen dazu motiviert, Herausforderungen anzunehmen, größere Ziele zu verfolgen und – von außen betrachtet anscheinend spielend leicht – über sich hinauszuwachsen. Doch Begeisterung kann weit mehr: Sie ist ein entscheidender Faktor für erfolgreiche Veränderungs- und Entwicklungsprozesse von einzelnen Menschen ebenso wie von ganzen Organisationen.

Begeisterung wissenschaftlich und praktisch gesehen

Da wir uns im Masterstudium Coaching an der Vinzenz-Pallotti University begegnet sind, schauen wir uns Begeisterung von der wissenschaftlichen Seite an. Die Perspektive der Hirnforschung, die Begeisterung als kostbares Gut bezeichnet, ohne das sich unsere Lebendigkeit nicht entfalten könnte, unterstützen Pädgagogik und Psychologie. Schon griechischen Philosophen betrachteten im Altertum Begeisterung als ein kostbares Geschenk der Götter.

Und wir wollen darüber sprechen, warum Begeisterung ein wichtiger Wirkfaktor im Coaching ist und was Begeisterung mit Mut und Potenzialentfaltung zu tun hat. Denn auch die persönliche Entwicklung von uns wird durch Begeisterung befördert. Training und Wiederholung allein reichen nicht aus, um neue neuronale Verbindungen im Gehirn herzustellen und bestehende auszuweiten. Wir lernen nur das, was für uns wichtig ist, hat der Hirnforscher Gerald Hüther 2011 geschrieben. Und weiter bezeichnet er Begeisterung als „selbsterzeugtes Doping“, weil sie die Neurotransmitter aktiviert, die wir zum Lernen und für unsere geistige Entwicklung benötigen.

Begeisterung – Sinnanzeiger für Unternehmen!

Begeisterung ist nichts für Unternehmen ohne Sinn! Denn Sinn entsteht im dialogischen Raum. Und dieser Raum kann ebenso zwischen Menschen entstehen, z.B. im Coaching, im Team, in der Familie wie zwischen einer Organisation und ihrer Umwelt. Dabei ist es nicht der Zweck oder der Nutzen, der einem Unternehmen Sinn verleiht. Es ist vielmehr etwas, das Menschen verstehen und dem sie zustimmen. Ein solcher Sinn ist attraktiv. Quarch schreibt dazu „Wer begeistern will, muss einen Sinn vermitteln, der umfassender und größer ist als jeder Purpose“. Dabei geht es nicht um Nutzen oder Kennzahlen, nicht um Finanzielles oder um die Strategie. Es geht dabei um die Unternehmensphilosophie, die idealerweise ebenso inspiriert und lebendig das zum Ausdruck bringt, was und wie ein Unternehmen tatsächlich etwas tut und ist.

Es nützt die ganze Philosophie nichts, wenn sie sich nicht in den eigenen Produkten oder Services wiederfinden lässt. Erst wenn das, wofür ein Unternehmen steht, stimmig und konsistent in der gesamten Wahrnehmung erlebbar ist, dann kann Begeisterung entstehen. Solche Unternehmen stehen für etwas, das über den reinen Zweck hinausgeht. Damit diese Seele, die Werte und der Geist eines Unternehmens sichtbar werden kann, brauchen Unternehmen den Mut, Dialogräume und -zeiten zu öffnen, in denen Menschen mit ihnen in Beziehung treten können. Denn Begeisterung entsteht da, wo Menschen sich gemeint fühlen. Da, wo ihnen etwas begegnet, das sie etwas angeht und dem sie zustimmen können.

Echte Begeisterung entsteht da, wo sich zwischen uns und anderen ein Raum öffnet, in dem Verständigung, Kreativität und Freiheit in der Begegnung mit dem Gegenüber möglich sind. In der Fachliteratur ist die Rede von „dialogischer Begeisterung“, die wir alle schon mal erlebt haben. Es geht dabei um das Glücksgefühl, das ein gutes Gespräch auslösen kann. Die Energie, die von dem Gefühl ausgeht, verstanden zu werden und das Gegenüber zu verstehen. Begeisterung entsteht durch das Gefühl der Verbundenheit mit der Welt. Dabei geht es nicht um Tricks oder bestimmte Techniken, sondern um die Qualitäten, die Unternehmen, die begeistern wollen, in ihrem Handeln zeigen und darin, begeisternde Gespräche zu führen. Es geht darum, erkennbar zu sein und mich als das Unternehmen zu zeigen, das ich im tiefsten Inneren bin. Dir geht es um Profitmaximierung? Vergiss Begeisterung! Eigene Begeisterungsfähigkeit für etwas und mir als Unternehmen entgegengebrachte Begeisterung der Umwelt übernehmen die Funktion von Sinnanzeigern. Sind diese nicht erkennbar, dann frage dich, wofür du brennst, was dich mit Leidenschaft erfüllt und wofür du jeden Tag die Ärmel hochkrempelst und im Job antrittst. Und frage das diejenigen, die in deinem Unternehmen entscheiden.

Begeisterung – Begegnung – Verbundenheit

Begeisterung lässt sich nicht erzwingen, aber Unternehmen können Bedingungen dafür schaffen, dass Begeisterung wahrscheinlicher wird. Warum?

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Beobachten – Superkraft im Umgang mit Komplexität

Astrid — Fri, 20 Sep 2024 10:10:18 +0000

Das Problem: Wenn es komplex ist, weiß niemand, kann niemand wissen, was zu tun ist. Wir brauchen neue Superkräften für den Umgang mit Komplexität. Beobachten gehört dazu. Es geht um Beobachten als Grundlage, um Automatismen aus Zeiten mit Vorhersagbarkeit, Verlässlichkeit und Sicherheit umzuspulen. Die Kunst des Beobachtens hilft, Erwünschtes wahrscheinlicher werden zu lassen.

Beobachten, um Erwünschtes wahrscheinlicher werden zu lassen

In komplexen Kontexten müssen wir unter Unsicherheit entscheiden und handeln. Egal, ob persönlich, im Team oder in der gesamten Organisation, für die wir tätig sind. Und dann? Alles egal? Wird schon schiefgehen? Nein! An der Stelle kommt das Beobachten ins Spiel: hinschauen, zuhören, wahrnehmen, reflektieren. Aber nicht einfach so, sondern in einer Art und Weise, die wahrscheinlicher macht, dass Gewünschtes passiert.

Wir machen Erfahrungen, Erfahrungen machen uns

Jede und jeder kennt das: Wir nehmen uns immer mit. Das gilt insbesondere für den Umgang mit Komplexität. Eben dann, wenn nichts mehr einfach ist oder es so, wie es immer funktioniert hat, auch weitergeht. Doch auch in solchen Situationen müssen wir als Einzelne, im Team oder als Organisation handeln. So sammeln wir Erfahrungen, die wiederum etwas mit uns machen. Ebenso kritisches wie wohlwollendes Beobachten, ein stärkender Blick auf uns selbst trägt dazu bei, mit neuen Erfahrungen umzugehen. Beobachten als Superkraft für den Umgang mit Komplexität fängt mit der verbesserten Fähigkeit zu Selbstführung an.

Beobachter verändern das Beobachtete. Das können wir nutzen. Das ist die Kunst förderlichen Beobachtens.

Diese Kunst des Beobachtens entwickeln wir in unserem Kurzseminar.

In unserem Kurzseminar geht es um zwei Ebenen. Wir schauen auf uns, auf jede Einzelne, jeden Einzelnen von uns: Wie beobachten wir uns selbst, wenn wir etwas Neues entwickeln, eine noch ungewohnte Gewohnheit etablieren möchten? Wir sind oft selbst unser größter Kritiker – und lähmen damit Entwicklung. Wie beobachten wir uns selbst gleichermaßen kritisch und stärkend – und machen gewünschte Veränderungen damit wahrscheinlicher?

Wir schauen auf Organisationen. Wir wünschen uns oft, wir könnten sie – in unserem Sinn – verändern. Doch verändert sich so eine Organisation? Wie verläuft die x-te Change-Initiative nicht auch wieder im Sand? Hier heißen die Zauberworte Verbundenheit und Anschlussfähigkeit – und die können wir herstellen, wenn wir die Kultur in wesentlichen Aspekten verstanden haben. Dann können wir Impulse setzen, die an die bestehende Kultur anknüpfen. Und förderliche Entwicklung ermöglichen. Wer in diesem manchmal mühsamen Prozess dann noch sich selbst hilfreich beobachten kann, der/die kann wirklich Superkräfte entwickeln.

Das wird in drei Stunden nicht fertig. Lernen ist immer fragmentarisch..

Das wirst du mitnehmen können

Du wirst sowohl etwas für dich als auch für die Organisation, in der du tätig bist, aus dem Kurzseminar mitnehmen können. Du kannst dich selbst wohlwollend und hinterfragend zugleich beobachten und dabei stärken. Daraus kannst du deine Handlungsenergie und Handlungssicherheit vergrößern. Und du wirst deine Fähigkeit kultivieren, andere Fragen zu stellen. Auf Basis des Wahrgenommenen kannst du zukünftig auch in komplexen Kontexten wirksame Impulse in deinem Umfeld, in deiner Organisation setzen.

In deine Organisation, dein Unternehmen wirst du die Fähigkeit hineintragen, anders auf die gegebenen Situationen draufzuschauen und aus dieser Perspektive neue Möglichkeiten für den Umgang mit Komplexität einbringen. Möglicherweise wirst du nach deiner Teilnahme an unserem Kurzseminar zwar weniger, dafür aber gezielte und wirksame Veränderungsimpulse beitragen können.

Beobachten als Superkraft für den Umgang mit Komplexität? Wenn du wissen willst, was dieses Beobachten ausmacht und wobei es hilfreich ist, dann reserviere dir jetzt zum Selbstkostenpreis in Höhe von 50 Euro (inkl. Wasser, Obst, Knabbereien) deinen Platz in unserem Kurzseminar “Beobachten”.

Alle Informationen zum Kurzseminar „Beobachten“

Tag: Montag, den 18. November 2024
Zeit: 16 bis 19 Uhr
Ort: Betahaus Hamburg, Eifflerstraße 43, 22769 Hamburg

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Vitalität und Resilienz – kraftvoll durch stressige Zeiten

Astrid — Fri, 01 Mar 2024 17:01:14 +0000

Ein Wochenende mit Yoga und Coaching für dich

Corona, Kriege, politische Verwerfungen, die Klimakrise, Energiediskussionen, KI und Herausforderungen im Arbeitsalltag – Resilienz und Vitalität gehen dabei verloren. Die Komplexität unserer Umwelt sorgt für Unsicherheit und ein Gefühl der Ohnmacht. Als einzelner Mensch hat man gefühlt keinen Einfluss mehr auf das, was passiert – ist aber gleichzeitig betroffen. Wir reagieren mit Erstarrung, Müdigkeit und im schlimmsten Fall Burn-out.

Fühlst du dich müde und kraftlos und ständig von den kleinsten Dingen gestresst? Und das nicht nur ab und zu, sondern im gefühlten Dauerzustand? Und dabei sehnst du dich nach mehr Ruhe und Kraft! Yoga und Coaching können dir dabei helfen, wieder mehr Energie in dein Leben zu bringen, mit Stress besser umzugehen und mit neuer Kraft deinen Alltag zu gestalten. Mit unserem Angebot begegnen wir mit praktischen Übungen und Tipps der Frage: „Wie komme ich wieder zu mehr Vitalität und Resilienz?“ und wollen individuelle Antworten finden.

Passt das für dich?

Unser Wochenende für dich richtet sich an Menschen, die sich erschöpft fühlen und für ihren Alltag keine Kraft mehr haben und denen es schwerfällt, allein etwas daran zu ändern. Und an alle diejenigen, die diesem Gefühl vorbeugen möchten. Du brauchst für deine Teilnahme keine Vorkenntnisse in Yoga und Coaching. Alle sind herzlich willkommen!

Wenn du nach Wegen suchst, deine innere Kraft und Resilienz zu stärken und so zu neuer Vitalität zu finden, ist unser Wochenende mit Yoga und Coaching genau das Richtige für dich. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe von maximal acht Teilnehmer:innen. In den Coaching-Einheiten arbeitest du für dich und teilst in der Gruppe nur das, was du teilen möchtest.

So steigerst du deine Resilienz und Vitalität

Uns ist wichtig, dass du alles, was du lernst, in deinen Alltag mitnehmen und integrieren kannst. Alltagstaugliche Praktiken und Methoden aus Yoga und Coaching wechseln an beiden Tagen miteinander ab.

In den Yoga-Einheiten

Atemtechniken zum Stressabbau
Übungen zur Entspannung des Nervensystems
Somatische Übungen zur Entspannung von Rücken, Hals und Nacken
Körperübungen, um wieder in Schwung zu kommen

In den Coaching-Einheiten

Übungen zur Steigerung deiner Resilienz
Fokus auf Hilfreiches und deine persönlichen Ressourcen
Loslassen von Belastendem und Überflüssigem
Die eigene Haltung verändern, neue Perspektiven erkennen und einnehmen

Aus unserem Wochenende für dich kannst du Erkenntnisse für deine persönliche Entwicklung mitnehmen und lernst gleichzeitig Übungen zur Achtsamkeit und Entspannung kennen. Du kannst für dich herausfinden, wie du trotz zunehmender Verunsicherung und Komplexität deine Vitalität und Resilienz stärken kannst. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Informationen und Anmeldung

Datum: Samstag, 1.6.2024, 10-18 Uhr, und Sonntag, 2.6.2024, 10-17 Uhr

Ort: Yogalino, Garstedter Weg 71, 22453 Hamburg (Nähe U-Bahn 2, Niendorf-Markt; Bus 191 Haltestelle Helvetierweg)

Kosten: 340,00 Euro, inkl. Handout.

Stornoregelungen: Kostenfreier Rücktritt bis zum 24.5.2024, bei späterem Rücktritt müssen wir leider den vollen Preis berechnen.

Workshop-Leitung: Yogalehrerin und Pädagogin Marina Lorenzen-Schmidt und systemischer Coach und Kommunikationsberaterin Astrid Wallner

Anmeldung: Melde dich bitte per Mail an info@yogalino.de an. Dein Platz ist erst für dich reserviert, wenn du die Teilnahmegebühr gezahlt hast. Alle Zahlungsinformationen und weitere Informationen zu dem Wochenende erhältst du von uns per Mail nach deiner Anmeldung.

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Coaching und Workshops für Selbständige

Astrid — Mon, 29 Jan 2024 07:49:44 +0000

Sie haben eine gute Idee, wollen sich als Selbständige auf die eigenen Füße stellen – und zögern dennoch: Ist es wirklich eine gute Idee, auf die finanzielle Sicherheit einer Festanstellung zu verzichten? Schaffe ich es, im Wettbewerbsumfeld erfolgreich sichtbar zu werden? Und was heißt eigentlich Erfolg für mich? Antworten auf diese und andere Fragen entwickeln Sie im Coaching für Selbständige. Damit ihre Selbständigkeit nicht zu „selbst“ und „ständig“ wird und Sie erfüllt, erfolgreich, nachhaltig gesund und unabhängig arbeiten können. Als systemischer Coach und selbständige Beraterin stehe ich Ihnen bei ihrer Gründung und in ihrer Selbständigkeit zur Seite – individuell im 1:1-Coaching und mit meinen Workshops für Selbständige.

Selbständigkeit – eine kontinuierliche Entwicklungsreise

Selbständige haben in Deutschland quasi keine Lobby, unser Steuersystem ist nicht für sie gemacht. Das Sozialversicherungssystem sorgt dafür, dass man sich Selbständigkeit erst bei richtig gutem Umsatz leisten kann. Bei zunächst geringem Umsatz, wie bei Gründern üblich, sind die zwar deutlich reduzierten Sozialversicherungsbeiträge immer noch hoch genug, um mögliche Gewinne empfindlich zu reduzieren. Oft genug stehen Selbständige vor der Frage: Kann ich mir die Selbständigkeit überhaupt leisten? Und: Wie sehr gilt für mich Umsatz, Umsatz, Umsatz oder kann ich als Selbständige nachhaltig gesund bleiben?

Und auch jenseits dieser existenziellen Fragen zwingt einen die Selbständigkeit immer wieder über Fragen nachzudenken, über die man sich noch nie Gedanken gemacht hat: Wie soll mein Unternehmen aussehen und sich anfühlen? Wer sind meine Lieblingskunden? Und haben die dann auch genügend Geld, um meine Services zu beauftragen? Wieviel Zeit kann und will ich in mein Unternehmen investieren? Brauche ich einen Flyer oder nicht? Wie will ich Sichtbarkeit herstellen? Wo soll mein Unternehmen sein und wie soll es da aussehen… Gleichzeitig entscheidet man als Selbständiger über alles selbst. Und allein.

Coaching für Selbständige verhilft Ihnen zu der notwendigen Klarheit und Orientierung sowohl im Hinblick auf konkrete Fragen als auch als Entwicklungsbegleitung im Verlauf ihrer Selbständigkeit.

Vorteile einer Selbständigkeit

Sich mit den vielen neuen Themen der Selbständigkeit zu beschäftigen und kontinuierlich dabei zu lernen, mag nicht immer ganz freiwillig sein. Aber es sorgt auf jeden Fall für eine stetige Entwicklung – und ist damit einer der vielen Vorteile von selbständiger Arbeit. Coaching für Selbständige bietet Ihnen einen Reflexionsraum, in dem Sie zur gestaltenden Kraft ihrer selbständigen Tätigkeit werden. Hier erweitern Sie ihren Handlungsspielraum und entwickeln Strategien, um die gefundenen Lösungen in die Praxis zu übertragen.

Ein weiterer Punkt, den viele Selbständige kritisch sehen, sind die Arbeitszeiten. Sie bieten jedoch auch die Chance, selbstbestimmt über die eigene Zeit zu verfügen. Statt „selbst“ und „ständig“ können sich Selbständige bewusst für ihr eigenes Arbeitszeitmodell entscheiden. Unabhängig davon, ob 4-Tage-Woche oder täglich nur fünf Stunden: Selbständige müssen solche Wünsche nicht aushandeln oder Kompromisse dafür mit ihrem Arbeitgeber schließen. Sie brauchen lediglich ein Bewusstsein dafür, wie sie „Erfolg“ definieren: Bedeutet Erfolg für mich ein hohes Einkommen, eine besondere Anerkennung dessen, was ich tue, oder die Möglichkeit, meine Zeit selbst einzuteilen? Im Coaching für Selbständige finden Sie heraus, was Erfolg für Sie bedeutet und setzen entsprechend die Prioritäten in ihrer Selbständigkeit um.

Coaching für Selbständige hilft Ihnen herauszufinden, was Sie wollen und wie Sie es schaffen, das umzusetzen. Ich verspreche Ihnen hier keine Umsätze in siebenstelliger Höhe innerhalb von drei Monaten. Es geht bei meinem Angebot „Coaching für Selbständige“ um viel mehr. Nämlich darum, herauszufinden, wie Sie nachhaltig gesund und glücklich das tun können, was Sie lieben.

7 Vorteile der Selbständigkeit im Überblick

Kontinuierliche Entwicklung: Wer Feedback aufnimmt, sich selbst weiterbildet, Entwicklungen am Markt registriert und sich selbst reflektiert, erlebt mit der Selbständigkeit eine Entwicklung, die nie endet.
Selbstbestimmte Arbeitszeiten: Klarheit über die individuelle Definition von Erfolg ermöglicht es Selbständigen, frei zu entscheiden, wann und wie lange sie arbeiten.
Erfülltes Arbeiten: Selbständige definieren ihr eigenes Angebot – ungeliebte Tätigkeiten aus Angestelltenzeiten müssen nicht zwingend dazugehören.
Freie Ortswahl: Sie entscheiden, wie und wo Sie arbeiten: im eigenen Büro, im Co-Working-Space, in einer Gemeinschaft mit anderen, in Deutschland, im Ausland – und passen unabhängig von einer Arbeitsrichtlinie ihres Arbeitgebers diese Entscheidung immer ihrem jeweiligen Bedarf an.
Selbstbestimmung: Das, was Sie heute tun, ist nicht unbedingt das, was morgen auch noch zu Ihnen passt. Sie haben ihre Zukunft selbst in der Hand.
Bessere Gesundheit: Zu ihrer Verantwortung als Selbständige gehört auch die für ihre eigene Gesundheit. Mit ihrer Zeit-Hoheit können Sie für ausreichend Pausen für Bewegung, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung sorgen.
Freiheit: Von der Entscheidungsfreiheit über die Wahlfreiheit hinsichtlich Arbeitsort und -zeiten bis hin zu der Freiheit, bestimmte Services oder Produkte auch nicht mehr anzubieten, sind Sie in jederlei Hinsicht frei: Selbständigkeit umfasst die Freiheit, Neues zu probieren, ausgetretene Pfade zu verlassen und Neues für sich zu entdecken, zu versuchen und zu verwerfen und auch früher Erfolgreiches einfach wieder aufzugreifen.

Wann ist Coaching für Selbständige sinnvoll?

Auch wenn die Vorteile einer selbständigen Tätigkeit – Freiheit, Flexibilität und der riesige Gestaltungsspielraum – viele Nachteile ausgleichen, kommt jede und jeder Selbständige immer wieder an Punkte, an denen man mit dem eigenen Wissen, den eigenen Fähigkeiten und den eigenen Ressourcen nicht weiterkommt. Für diese Momente gibt es insbesondere einen wichtigen Tipp, den ich auch für mich immer wieder beherzige: Holen Sie sich Unterstützung! Fragen Sie ihr Netzwerk, suchen Sie Sparringspartner, nutzen Sie den Rat fachlicher Experten oder holen Sie sich einen Coach an ihre Seite. Mit Coaching für Selbständige unterstütze ich Sie dabei, sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln, mit Unvorhergesehenem und Schwierigkeiten umzugehen und die Motivation hochzuhalten. Coaching hilft Selbständigen durch Reflexion und Perspektivwechsel, eigene Gestaltungsspielräume zu erkennen und den persönlichen Handlungsspielraum zu erweitern. Selbständigkeit fängt da an, wo die Komfortzone endet – und das ist gut so!

Workshops für Selbständige

Mit meinen Leistungen unterstütze, stärke und begleite ich Selbständige in den verschiedenen Phasen ihrer beruflichen Laufbahn. Auch nach zwei Jahrzehnten gutgehendem Bauchladen kann die Frage nach einer klaren Positionierung für Sie plötzlich relevant werden. Ihre individuelle Praxis und die unmittelbare Anwendung in ihrem Alltag stehen dabei immer im Fokus.

Zu allen Themen berate ich im 1:1. Sie können jedoch auch an einem oder mehreren Workshops für Selbständige teilnehmen. Zu folgenden aktuellen Themen biete ich regelmäßig Workshops an:

Nachhaltig gesund und mit Freude selbständig – Selbstmanagement für Selbständige
Positionierung für Selbständige
Sichtbarkeit für Selbständige

Ihr Thema war nicht dabei oder Sie möchten sich für einen Workshop anmelden, finden aber gerade keine Termine zu ihrem Thema? Sprechen Sie mich gerne an – gemeinsam finden wir eine Lösung!

Coaching für Selbständige

Neben Angeboten und Workshops zu konkreten Themen biete ich insbesondere Coaching für Selbständige an. Diese Begleitung ist ideal für alle, die eine persönliche und intensivere Unterstützung suchen oder ein spezielles Anliegen lösen möchten. Coaching ist grundsätzlich ein individueller Prozess im 1:1-Gespräch.

Das können Sie mit Coaching für Selbständige erreichen

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn…

…Sie jeden Morgen mit Klarheit und Begeisterung für ihre Arbeit an den Schreibtisch gehen

…Sie eine klare Positionierung für sich entwickelt haben

…Sie erste positive Rückmeldungen auf ihr Angebot erhalten

…Ihr Netzwerk Sie auf dem Weg in ihre Selbständigkeit unterstützt

…Sie Erfolg für sich neu definieren und Arbeit und Privates miteinander in Balance bringen

…Sie Ihre Wunschkundinnen und -kunden mit ihrem Lieblingsangebot anziehen

…Sie die Arbeit am eigenen Unternehmen mit Freude erfüllt

Machen Sie doch einfach, was Sie lieben! Und finden Sie mit Coaching für Selbständige heraus, was das ist und wie ihre Selbständigkeit darauf ausrichten können.

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Workshop: Berufliche Orientierung

Astrid — Thu, 25 Jan 2024 18:10:38 +0000

Berufliche Orientierung: denken, fühlen und handeln

In einer Arbeitswelt, die sich so schnell und so kontinuierlich wandelt, wie unsere, ist die berufliche Neuorientierung im Lebenslauf vieler Menschen fast schon das neue Normal. Im Fokus steht dabei nicht der einfache Jobwechsel, sondern die tiefgreifende Auseinandersetzung mit den eigenen Wünschen, Fähigkeiten und Zielen. Mit dem Coaching-Workshop „Berufliche Orientierung – denken, fühlen, machen“ erhalten Sie für ihre berufliche Orientierung einen strukturierten und ganzheitlichen Ansatz.

Denken: Die Basis der Neuorientierung

Der erste Schritt in jedem Neuorientierungsprozess ist das Denken. Das gilt auch für die berufliche Orientierung. Es geht um darum, sich selbst Fragen zu stellen: Was sind meine Stärken? Welche Tätigkeiten erfüllen mich? Wie sieht meine ideale berufliche Zukunft aus? Welche Rahmenbedingungen sind gesetzt und wo bin ich flexibel. Jemand, der einen Hauskredit tilgen muss oder durch den Beruf der Partnerin an den aktuellen Wohnort gebunden ist, ist finanziell bzw. räumlich nicht so flexibel wie jemand, der gerade aus dem Ausland zurückkommt und jetzt einen Einstieg in den neuen Traumjob sucht.

In den Workshops unterstützen wir diesen Prozess durch gezielte Reflexionsübungen und den Austausch in der Gruppe. In diesem Reflexionsraum strukturieren die Teilnehmenden ihre Gedanken und schärfen ihre Selbst-Bewusstheit im Hinblick auf ihre berufliche Zukunft. Die Klarheit über die eigenen beruflichen Wünsche und Ziele ist der Ausgangspunkt für eine stimmige Veränderung.

Fühlen: Emotionen als Wegweiser

Alle, die sich an einem bestimmten Punkt in ihrem Leben schon mal die Frage nach ihrem Traumjob gestellt haben, wissen: Berufliche Neuorientierung ist nicht nur ein rationaler, sondern auch ein emotionaler Prozess. Unsere Gefühle geben uns wichtige Hinweise darauf, was wir wirklich wollen und was uns wichtig ist.

In den Workshops legen wir daher großen Wert auf die emotionale Facette von Neuorientierung. Hier geht es um die ganze Person. Durch verschiedene Übungen in Einzel-, Zweier- und Gruppenarbeit aktivieren die Teilnehmenden ihre Emotionen und lernen, diese wahrzunehmen und als Wegweiser für ihre Entscheidungen zu nutzen. Denn schließlich geht es darum, die eigene Berufung zu erkennen und die Chancen eines erfüllten und erfüllenden Berufs mutig zu nutzen.

Machen: die praktische Umsetzung

Der letzte Schritt ist das Handeln. Hier geht es darum, die gewonnenen Erkenntnisse in Taten umzusetzen und ins Handeln zu kommen. In den Coaching-Workshops definieren alle Teilnehmenden ihre nächsten konkreten Schritte, bilden Entwicklungstandems und lernen Methoden zum Dranbleiben kennen. Der handlungsorientierte Abschluss des Workshops ist entscheidend, denn hier überführen alle Teilnehmenden das Denken und Fühlen in individuelles, greifbares Tun.

Coaching-Workshops mit ganzheitlichem Ansatz

Die Besonderheit der Coaching-Workshops „Berufliche Orientierung – denken, fühlen, machen“ Workshops liegt in ihrem ganzheitlichen Ansatz. Sie kombinieren kognitive Elemente mit emotionaler Intelligenz und praktischer Handlungsorientierung. Dieser Dreiklang ermöglicht es Ihnen, eine tiefere und umfassendere Perspektive auf ihre berufliche Neuorientierung zu gewinnen. Impulse aus der Gruppe sind dabei ebenso hilfreich wie individuelle Reflexion.

Berufliche Orientierung – rundum stimmig

In einer Zeit, in der berufliche Veränderung zur Norm wird, bietet der Coaching-Workshop „Berufliche Orientierung – denken, fühlen, handeln“ eine wertvolle Unterstützung. Sie sind sowohl eine Investition in ihre berufliche Zukunft als auch in ihr persönliches Wachstum. Unter der Leitung von zwei erfahrenen Coaches DGfC, meiner Kollegin Kathrin Pagendarm und mir, machen Sie sich auf den Weg zu einem erfüllenden Beruf.

Wer sich auf diesen Dreiklang aus Denken, Fühlen und Handeln einlässt, kann seinen beruflichen Weg neu definieren und gleichzeitig auch ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln. So wird aus Unzufriedenheit mit der aktuellen beruflichen Situation oder dem Wunsch nach neuen Aufgaben eine Veränderung, die sich beruflich und privat positiv auswirken kann.

Alle Informationen zum Workshop „Berufliche Orientierung – denken, fühlen, machen“

Die Coaching-Workshops finden in Präsenz jeweils am Samstag, 10-18 Uhr, und am Sonntag, 10-14 Uhr, im Kleinen Schanzen-Forum, Susannenstraße 21 a, in 20357 Hamburg, statt.

Die nächsten Termine:

2.-3. November 2024
Weitere Termin für 2025 sind in Vorbereitung

Jeder Workshop findet mit maximal zwölf Teilnehmenden statt. Gemeinsam mit meiner Coaching-Kollegin Kathrin Pagendarm begleiten Sie an beiden Tagen zwei erfahrene Coaches. Bei weniger als vier Anmeldungen behalten wir uns vor, einen Workshop abzusagen. Bereits erfolgte Buchungen verlegen wir nach Rücksprache mit Ihnen ggf. auf einen der anderen Termine.

Die Teilnahme kostet 480 Euro (inkl. 19% MwSt.). Der Platz ist erst mit der Überweisung der Teilnahmegebühr, die bei Anmeldung fällig wird, reserviert. Im Preis enthalten sind neben der Leitung und Betreuung durch zwei Coaches (DGfC) die Arbeitsmaterialien, Kaffee, Tee, Wasser, Obst, Kekse/Kuchen.

Sie haben Interesse an der Teilnahme oder Fragen zum Workshop? Melden Sie sich bitte über mein Kontaktformular an – Sie hören dann von mir

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